Статья рассказывает о том, что срывы в диетах не являются признаком слабости, а скорее закономерностью, особенно если диета слишком жесткая. Автор объясняет, что срывы наносят не только физический, но и психологический ущерб, и поэтому не следует относиться к ним слишком строго. В работе с подопечными автор не использует запреты и термин «срыв», что позволяет избежать эпизодических перееданий.