Мне нравится анализировать и наблюдать состояния и эмоции. Находить лазейки для повышения эффективности и стабильности даже в самые нестабильные времена.
Один из важных выводов: Мозгу нужна опора. Мозгу нужен прогноз. И, на удивление, мозг очень любит правила.
За последний год я научилась многие вещи выстраивать в системы (делить на составляющие и формировать в таблицы или матрицы). И, О БОЖЕ, насколько проще, спокойнее и интереснее мне стало жить и работать 💫😍
Для полного спокойствия сейчас не хватает одного….ДОЛГОСРОЧНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ. Невозможность построить план или поставить цель даже на пол года вперёд - главный фактор моих тревог сегодня. В этом мне прямо больно. Но приходится искать лазейки и тут…
«Нужна цель», подумала я недавно.
⁃ чтобы зажигала
⁃ чтобы приносила мне профит
⁃ чтобы реализовать ее можно было не ранее, чем через пол года
⁃ чтобы за это время мозг отдыхал, имея опору, двигаясь шаг за шагом (погружался в процесс).
Ответ пришел быстро💫
Весной я хочу пробежать полумарафон!
С бегом я на ВЫ. Максимальная дистанция 10 км. Всегда просто по фану. Техник не знаю. В общем, я не бегун.
Бег для меня - это область, где можно быть учеником и с интересом наблюдать свои первые успехи.
Я обратилась к тренеру по бегу и начала тренировочный процесс.
Весной я хочу реализовать свои 21,5 км.
Такое вот долгосрочное планирование в 2022 году.
Но знаете, мне стало удивительно спокойно в этом решении и этих мыслях о том, что весной 2023 я сделаю что-то лучше, чем сегодня.
А какие долгосрочные цели сегодня есть у вас?
